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4种公认最健康的粗粮,图3被称为“饭豆”,图4被称“长寿果”!

放大字体  缩小字体 发布日期:2018-11-07 15:54:42  

玉米油中的亚油酸能防止胆固醇向血管壁沉淀,对防止高血压、冠心病有积极作用,玉米中所含的黄体素和玉米黄质可以预防老年人眼睛黄斑性病变的发生。4种公认最健康的粗粮,图3被称为“饭豆”,图4被称“长寿果”!

绿豆性寒凉,具有清热解毒的功能,营养丰富,是防暑的佳品,可制成多种糕点、粉丝、粉皮,酿制绿豆大曲和烧酒。4种公认最健康的粗粮,图3被称为“饭豆”,图4被称“长寿果”!

红豆富含淀粉,因此又被人们称为“饭豆”,它具有“津津液、利小便、消胀、除肿、止吐”的功能,李时珍称红豆为“心之谷”,红豆既能清心火,也能补心血。4种公认最健康的粗粮,图3被称为“饭豆”,图4被称“长寿果”!

花生是“十大长寿食品”之一,富含维生素、蛋白质、脂肪、核黄素、不饱和脂肪酸和钙、磷等,其对脾胃失调、咳嗽气喘、贫血、便秘、肠燥等都有很好的治疗作用,被人们称为是“长寿果”4种公认最健康的粗粮,图3被称为“饭豆”,图4被称“长寿果”!

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