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老妈推荐的减肥方法,5天瘦3斤,山楂加1物泡着喝即可!

放大字体  缩小字体 发布日期:2018-11-09 05:53:35  

从上高中开始,我妈一直都对我的体重很有意见,快10年了,她甚至让我吃过减肥药,认真起来的女人真的很可怕。最近我妈又给我快寄了一大包山楂,让我泡水喝,因为之前一直喝玫瑰茶,所以我就把山楂和玫瑰放一起喝,每天上班泡一点,喝了5天,瘦了3斤!我妈这次送山楂比让我吃减肥药更靠谱!

山楂

山楂减肥原理

山楂酸酸甜甜,有开胃健脾的功能,促进胃酸的分泌,加快食物的消化排出,增强人体新陈代谢能力。这只是山楂有助于减肥的原因之一,更直接的原因是,山楂富含脂肪酶,直接分解脂肪,清除体内脂肪,快速减肥瘦身。

山楂玫瑰花茶

玫瑰花不仅长得好看,对女性好处更多。玫瑰花味道甘甜,略微带有苦涩,性温,可以抗氧化延缓衰老,调节内分泌,在经期泡茶还可以活血补气,缓解痛经。与山楂搭配着喝可以增加血液动力和肠道动力,调理肠胃功能,消解脂肪,润滑肠道,减肥轻体效果明显。

山楂玫瑰花茶

泡茶:取四五片山楂,玫瑰花苞两三朵,放入注满快睡的杯子中,静置3分钟,将第一遍水倒掉,注入第二遍水,静置五分钟,等变温就可以喝了,可以连续喝一天。

禁忌:

1、孕妇不能喝。过多的食用山楂会导致子宫内缩,对胎儿的成长造成十分不利的影响,甚至造成流产。

2、不能在饭后1小时内喝。山楂中含有丰富的维生素C,维生素C是有助于减肥的元素之一,而我们常吃的家常菜中,有很多含有维生素C分解酶的,如胡萝卜、黄瓜、猪肝等,在饭后喝山楂水,会破坏山楂的减肥效果。

山楂水

3、不能与水副产品同吃。山楂中含有一种物质,就是鞣酸,能够和水副产品,尤其是海产品中的微量金属元素、蛋白质和矿物质发生化学反应,产生鞣酸蛋白,诱发呕心、便秘、腹痛等症状。

4、受伤需止血的人不能喝。山楂有活血化瘀的功效,受伤的人食用山楂不利于止血。

山楂

经过小编的亲身经历,强烈推荐山楂水,除了小编饮用的山楂玫瑰花茶,山楂还可以和红糖、枸杞、银耳等搭配,据说效果都很好,但在喝的时候一定要注意禁忌哦~5天瘦3斤,山楂加1物泡着喝,减肥抗衰老。

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